Tag Archives: Facebook

Hoeveel laat jij zien?

Het is een vraag die iedereen die op social media actief is, aan zichzelf (en waarschijnlijk ook aan anderen) stelt: hoeveel laat je zien? Welke aspecten van je leven deel je met je online vrienden?

Schrijf je weleens wat over je werk? Maak je een foto van bijzonder lekker eten? Deel je foto’s van leuke uitjes? Of herplaats je bij voorkeur leuke citaten en internet-hypejes? Alles kan – en ook in mijn vriendenkring gaan mensen heel verschillend om met de verschillende mogelijkheden.

meanwhile-on-instagram

Privacy, ook van de kinderen, is in ieder geval een belangrijk onderwerp. Sommige van mijn vriendinnen posten graag familiekiekjes, anderen juist niet. De één zegt: ‘Ik plaats wel selfies, maar mijn kinderen komen niet met een foto op Facebook’, de ander zegt: ‘Ik plaats gewoon leuke foto’s – maar altijd zonder naam’ en de derde taalt er niet naar en deelt alles. Zelf plaats ik weleens foto’s van mijn kind, maar leg ik de grens bij ‘taggen’. Ze is nog klein en zal later zelf bepalen of en hoe ze online te vinden is. Een eigen profiel en met naam en toenaam op het net, dat zie ik niet zitten.

IMG_4467

Ik deel weleens foto’s van mijn dochter op internet. Maar zonder taggen, want ze bepaalt later zelf welk deel van haar leven ze online wil hebben.

Al of niet je persoonlijke mening delen, dat is een andere vraag. Ik schreef vorige week een blog waarin ik mijn zicht deelde op de mediabehandeling van Volkert van der Graaf. Het was geen wereldschokkende mening, denk ik. Toch vielen mij twee dingen op. Ten eerste: die blog is enorm goed gelezen, mensen vonden het dus een interessant onderwerp. Maar in tegenstelling tot ‘onschuldige onderwerpen’ heeft op dit stukje niemand een reactie op achtergelaten. Ten tweede: veel mensen deelden na het lezen privé wél hun mening met me. En vaak met de opmerking erbij: zo en zo denk ik erover, maar dat ga ik echt niet op internet delen. En daar heb ik alle begrip voor, want de grens ligt voor iedereen anders.

Sinds begin dit jaar schrijf ik bijna dagelijks een blog. Natuurlijk bepaal ik zelf hoeveel persoonlijks en hoeveel mening ik in mijn stukjes deel. Als je ze allemaal leest, zul je zeker een bepaalde indruk van mij en mijn leven krijgen. Maar ik laat natuurlijk ook heel veel weg. En ik ben me er terdege van bewust dat vrijwel iedereen om mij heen zijn of haar online persona op dezelfde manier ‘filtert’.

Zijn blogs en social media profielen daarom bij voorbaat ‘nep’? Nee, niet persé. Maar ze zijn onvolledig. Je zult nooit het hele plaatje te zien krijgen. Je zult nooit het hele verhaal lezen. Als je dat van elkaar weet, zijn posts op social media (in mijn ogen) een welkome aanvulling op het contact dat je ook op andere manieren onderhoudt.

Doe mee met de Bikini-body Challenge!

Schermopname_27-05-14_11_47

De Bikini Body Challenge van Mama Stralend Fit is uniek. Hij is namelijk onderdeel van het 6 weken PROJECT BIKINI BODY waarvoor ik een nieuw en gratis E-Book heb geschreven.

foto GinnyOp maandag 26 mei is de 7-daagse BIKINI BODY CHALLENGE  gestart. Je ontvangt 7 dagen lang iedere dag een persoonlijke e-mail met daarin een link naar jouw workout van de dag. De de lezers van Mooidus kunnen nu nog aanhaken, gebruik de work-outs vanaf volgende week maandag – of begin vandaag!

Lees hieronder de instructie zorgvuldig door, download gratis het bijbehorende E-Book “Project Bikini Body”, tref de noodzakelijke voorbereidingen en zorg ervoor dat je aanstaande maandag startklaar bent om te gaan werken aan jouw Bikini Body!

Gratis E-Book met als titel: Project Bikini Body

bikini-body-gratis-ebook.jpgDe zomer komt nu echt héél dichtbij en de vakanties zijn waarschijnlijk al geboekt. Kortom, tijd voor actie! Het E-Book “Project Bikini Body” is bedoeld om jou in 6 weken te begeleiden en te motiveren naar het door jou gewenste bikini lijf. Zoals altijd leg ik de verantwoordelijkheid bij jou. Het E-Book is daarom een ‘doe-boek‘. Het is niet de bedoeling dat je léést over de juiste voeding en beweging voor het krijgen van een bikini lijf. Nee, het is de bedoeling dat je zelf aan de slag gaat, 6 weken lang, oftewel 42 dagen. En door middel van het E-Book ga ik je helpen.

Het E-Book kun je gratis downloaden en uitprinten. Het bevat o.a. sportschema’s en schrijfopdrachten die je zelf kunt invullen.

http://mamastralendfit.nl/bikini-body-project-doe-gratis-mee/

De Bikini Body Challenge ín het E-Book

Omdat ik ervan overtuigd ben dat een goede start bepalend is voor een goede finish, heb ik ervoor gekozen om de Bikini Body Challenge te verwerken in het E-Book. In de eerste week van Project Bikini Body starten alle lezeressen van het E-Book tegelijk met de Bikini Body Challenge.

De Challenge houdt in dat je dagelijks een korte workout doet van slechts 4 minuten (!).
Als je het E-Book hebt gedownload, dan ontvang je je eerste e-mail met daarin een link naar de workout van die dag. De volgende dag ontvang je de tweede e-mail met daarin weer een link naar de workout  en zo verder tot en met zondag 1 juni.

Zoals altijd zullen we elkaar dagelijks via Facebook op de hoogte houden van de vorderingen en zijn we daar om elkaar te helpen en te motiveren.

Dagelijkse e-mail met link naar de workout van de dag

Meestal doen we tijdens een Challenge één bepaalde oefening gedurende de hele week. Deze keer ontvang je dagelijks een nieuwe oefening. De workout duurt in totaal 4 minuten en bestaat dus telkens uit die éne oefening… (meer verklap ik niet, behalve dat het redelijk pittig kan zijn) ;-)

(Ook tijdens de rest van de 6 weken blijven de 7 workouts van de Bikini Body Challenge voor je online staan.)

http://mamastralendfit.nl/bikini-body-project-doe-gratis-mee/

Aan de slag

  • Download hier het gratis E-Book
  • Print het uit en tref de noodzakelijke voorbereidingen
  • Laat via Facebook weten dat je meedoet
  • Op maandag 26 mei ontvang je de eerste workout (deze ontvang je heel vroeg in de ochtend zodat je zelfs nog vóór je werk je 4-minuten workout kunt doen).
  • Houd ons via Facebook dagelijks op de hoogte over hoe het met je gaat. Niet alleen gedurende de Challenge, maar liefst gedurende het hele Project van 6 weken :-)

Let op

De Challenge is slechts te volgen wanneer je het E-Book hebt gedownload. Wacht dus niet te lang met downloaden, want voor je het weet is de Challenge al gestart en ben je te laat. Dat zou toch zonde zijn?

Op naar een Stralende Zomer in een Fit & Gezond Bikini Lijf!

Verwennerij

Helaas ben ik dus net jarig geweest en Moederdag is ook voorbij. Dus het is wel even klaar met de verwennerij. Behalve dan misschien: tekstuele verwennerij. Ik zat vandaag rond te neuzen op de website van mwah, een bureau uit Rotterdam dat hele fijne teksten levert.

Bijna iedere dag een to-the-point tekst met een spitsvondigheidje erin. Word je toch blij van? Volg ze op Facebook, die gasten!

En als er daarbuiten toch iemand is, die de onbedwingbare behoefte voelt om mij een kadootje te geven…  mij maak je super gelukkig met dit fijne t-shirt. Mijn drie grote liefdes (Duitsland én teksten én Rotterdam) verenigd in één cool kledingstuk. En ook nog in mijn lievelingskleur! Wat wil je nog meer.

Mwah_IchLiebeRotterdam-t-shirt (1)

Alles is… MOOI!

Wat leuk om vandaag gast op Mooidus te zijn! Ik volg Barbara vanaf haar eerste blog op de voet. Even had het er zelfs op geleken dat we samen ‘bloggend’ van start zouden gaan, maar uiteindelijk zijn we ieder een eigen kant op gegaan. En in beide gevallen is dat meer dan MOOI dus! 

foto - versie 2

Ik zal me even voorstellen: mijn naam is Marjolijn, ik ben 48, woon zowat mijn leven lang in Muiderberg, ben ruim 20 jaar getrouwd en moeder van een zoon van 11.

Tien jaar geleden heb ik, samen met Ellen (een klasgenootje van de basisschool) én vriendin Hanneke de beauty salon ‘mooi voor je handen, voeten en huid’ opgestart. Het liep al snel als een tierelier, dus hebben we de salon uitgebreid met Joan van ‘mooi massage’. Vier ZZPers onder één dak, dus vier ‘meisjes van mooi’ – samen zijn we MOOI MUIDERBERG, de leukste no-nonsens salon van Nederland en omstreken.

salonmooi

Barbara en ik kennen elkaar vanaf 2009. Ik heb ongeveer twee jaar praktisch naast haar gewoond – en in die tijd amper één woord met haar gewisseld. Daar kwam pas verandering in toen Bar voor een optreden bij de plaatselijke toneelvereniging rode, lange nagels nodig had. Zo kwam zij in onze salon terecht en sprak ik haar voor het eerst, écht. Een leuk gesprek met ‘een klant’ maar meer was het ook niet… Of beter gezegd: nóg niet.

IMG_2578

Daarna kwam ik haar veelvuldig op Facebook tegen, met name in de Inwoners groep van ons dorp. We reageerden op dezelfde soort discussies of berichten. En vaak gebeurde het, dat zij al een reactie gaf, terwijl ik nog driftig zat te typen op een soort gelijk antwoord… We waren gelijkgestemden, dat bleek al snel.

In dezelfde tijd ontving ik van haar een berichtje via Facebook (waar anders?) waarin Bar me vroeg of ik er bezwaar tegen maakte als zij de naam ‘mooi’ zou gebruiken voor de door haar bedachte plaatselijke verkoopgroep ‘Mooi uit ‘t Gooi’. Dat had ik niet, helemaal gezien het feit dat ik direct verslingerd raakte aan het koopjes jagen binnen die groep. Ons eerste directe contact was nadat Barbara in die groep groene, korte, leren laarsje voor € 10 euro in de aanbieding deed en ik daar als eerste op reageerde. Ik snap trouwens nog steeds niet waarom ik in godsnaam zo fanatiek op die groene laarsjes geboden heb – omdat ik een bloedhekel heb aan groen! Hou het er maar op dat die ontmoeting gewoonweg geregeld móest worden omdat wij samen ‘chicks on a mission’ zouden worden. Ik ging die laarsjes passen maar liep een uur later bij haar de deur uit met een vele betere deal.. Samen de strijd aan tegen een onzalig plan van de gemeente: een kunstgrasveld bij de (door velen) geliefde historische dorpsingang van ons mooie dorp! Die groene laarsjes heb ik de volgende dag al weer doorverkocht..

IMG_2492

Tijdens een vergadering van de gemeenteraad over dat hockeyveld maakten we kennis met nog veel meer mensen met een ‘Hart voor Muiderberg’. En wat er toen gebeurde… Binnen twee dagen waren we continue met elkaar op Facebook te vinden in een speciaal aangemaakte (geheime) groep. Binnen een week hebben we een stichting opgericht. En na een paar weken lag daar, mede door de hulp van heel veel mensen die ontiegelijk veel werk hebben verricht: een complete website, een berg aan onderzoek, een serieuze zienswijze, een online petitie en ruim 600 handtekeningen van medebewoners die tegen de komst van dit veld waren. BANG!

IMG_3571

Vanaf dat moment hebben Barbara en ik elkaar niet meer losgelaten. Elke dag hadden we chatjes via Facebook en zo leerden we elkaar goed kennen. We ontdekten steeds meer raakvlakken en gedeelde interesses. Neem onze DIY manie: zelf getimmerde loungebankjes van pallethout. Dat we het in ons hadden om te klussen, hilarisch gewoon! Toch flikten we het en lagen menige zwoele zomerdag te relaxen op onze eigengemaakte bedjes. Of wat te denken van ons ‘haak’ avontuur: in één avond een poef haken, waarvan onze kinderen niet geloofden dat hun moeders die écht zelf hadden gemaakt! We konden het zelf amper geloven, twee vrouwen met, op dat gebied, linkerhanden.

IMG_0889

Verder merkte ik dat wij een boel karaktereigenschappen delen, waarvan de leukste (maar voor onze directe omgeving beslist de lastigste) is: ‘je vastbijten in iets en het vervolgens niet kunnen loslaten’. Onze mannen wisselen er tijdens voetbal vaak klachten over uit. Ze hebben wat dát betreft ook echt wat met ons te stellen, zoals wij als twee ‘fanatics’ bezig zijn, vaak tot diep in de nacht…

Maar ook ideeën over ‘ondernemen’ en ‘netwerken’, daar staan we exact hetzelfde in. We voelen allebei gewoon dat er óóit, op dat vlak, nog wel een samenwerking aan zit te komen maar hoe, wat en waar? Dat blijft nog even vaag. Voorlopig zijn wij nog te druk met onze eigen MOOI’s dus!

IMG_0867